Savéol

La forme, pas les formes !

Les Romains appréciaient la fraise pour ses vertus thérapeutiques. La tradition populaire lui attribue des propriétés dépuratives et relaxantes.

Atout minceur

Riche en eau, la fraise est un fruit très rafraîchissant. Elle est aussi peu énergétique (35 Kcal pour 100g). L’idéal pour se régaler tout en restant léger !

Bonne pour l’équilibre

La fraise donne de l’énergie pour le sport et du tonus contre la fatigue. Intéressante pour ses apports en minéraux : magnésium (12 mg/100g), le calcium (20 mg/100g) et le fer (0,4 mg/100g), elle fait aussi partie des fruits les plus riches en vitamines C : 150 g de fruits (portion normale) couvrent l'apport quotidien conseillé en cette vitamine (80 mg pour l’adulte) !

Valeurs nutritionnelles pour 100g de fraises